De que maneira a Terapia Virtual Tem Mudado a Equilíbrio Mental no Brasil
A demanda por suporte emocional aumentou significativamente nos anos recentes, sobretudo em seguida a as modificações impostas pela período pandêmico. Nessa situação, o profissional de psicologia online ganhou relevância como uma possibilidade eficaz, acessível e protegida para milhares de indivíduos em em qualquer lugar do o país.
Porém, qual o funcionamento de a psicoterapia online? É realmente tão eficaz quanto a terapia presencial? Quais são os benefícios, tarifas, vertentes e cuidados que convém ter em mente antes de partir para seu acompanhamento?
Neste texto aprofundado, discutiremos cada detalhe que é essencial conhecer sobre psicoterapia digital, desde o sistema das consultas por videoatendimento até as fundamentais vertentes contempladas, abordando pontos como preços, privacidade, efetividade e múltiplos detalhes.
Afinal O Que Significa Psicoterapia Virtual
O profissional de psicologia online é um psicólogo habilitado regularmente inscrito no Conselho Regional de Psicologia que presta sessões psicológicos via de plataformas virtuais, como videoatendimentos, sistemas dedicados ou portais específicos.
Em oposição do que muita gente acreditam, a psicoterapia online não configura uma modalidade secundária à terapia tradicional. De fato, pesquisas científicos atestam que o tratamento psicológico virtual possui índices de sucesso idêntica ao convencional para a grande parte dos condições clínicos.
Iniciando em 2018, o entidade reguladora nacional (órgão regulamentador) criou diretrizes para oficialmente a prática da atendimento psicológico online no Brasil, fixando critérios precisas de privacidade, prática ética e standard profissional para garantir que os usuários tenham acesso a o igual patamar de cuidado profissional.
Qual o Funcionamento a Consulta Psicológica Online
O procedimento de atendimento com um psicólogo virtual é surpreendentemente simples, particularmente em plataformas tecnologicamente avançadas como a nossa plataforma. Entenda o caminho completo:
1. Selecionar do Psicólogo Virtual
O primeiro passo é navegar pelo diretório de terapeutas cadastrados. No portal da Pratimed, o usuário pode filtrar os terapeutas por diversos filtros:
- Área de atuação (TAG, transtornos de humor, terapia de casal, autoestima, etc.)
- Método terapêutico (Cognitivo-Comportamental, terapia psicanalítica, psicologia humanista, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
- Disponibilidade (horário matutino, turno vespertino, horário noturno, fim de semana)
- Valor da consulta
- Reviews de ex- pacientes
- Gênero do profissional (masculino, psicóloga, não-binário)
- Anos de prática (anos de formação)
Todo ficha de terapeuta online disponibiliza especificações detalhadas sobre sua background, campos de atuação, método de trabalho, preços e disponibilidade, facilitando que você faça uma escolha informada e condizente com suas requisitos.
2. Scheduling da Encontro Terapêutico
Depois de definir o terapeuta online perfeito, o etapa seguinte é agendar sua primeira sessão. Através da Pratimed, o ambiente de reservas está acessível 24 horas por dia, todos os dias da semana, possibilitando máxima liberdade.
O fluxo de reserva funciona da forma a seguir:
- Vá para a agenda do terapeuta optado
- Observe os momentos vagos em real-time
- Opte por o período que é mais apropriado à sua agenda
- Digite as informações básicas exigidas (identificação, endereço de e-mail, telefone, etc.)
- Receba a aprovação instantânea por e-mail e torpedo
Vital: Chegarão mensagens de lembrete agendados antes da consulta, garantindo que não falte a sua encontro terapêutico.
3. Pagamento Seguro
Quando concluído o scheduling, é preciso processar o transação da hora terapêutica. A este serviço fornece variadas alternativas de pagamento, 100% protegidas e reconhecidas:
Cartão
- Crediário em até doze vezes s/ juros
- Processa as mais importantes as marcas (Visa, card Mastercard, Elo, American Express, Hipercard, etc.)
- Transação na hora
- Plataforma completamente criptografado com selo PCI DSS
PIX
- Abatimento de cinco por cento no total
- Transferência instantâneo
- Ativo 24/7
- Confirmação imediata
Boleto
- Validação em até três dias úteis
- Pode ser pago em toda e qualquer banco ou lotérica
- Isento de custos adicionais
Todo o procedimento de pagamento é executado em gateway 100% certificado, em adequação com as legislação da LGPD e normas worldwide de criptografia.
4. Conexão à Sala Virtual
No dia e hora marcado, chegará um link personalizado para entrar a sala de atendimento da atendimento. Simplesmente conectar pelo link e será conectado imediatamente em chamada com seu terapeuta online.
Características da atendimento online:
- Encriptação total
- Alta nitidez de vídeo e transmissão sonora
- Funciona sem instalação de aplicativos adicionais
- Roda straight no browser (Chrome, Mozilla Firefox, Apple Safari, Microsoft Edge, etc.)
- Compatível com desktops, tablets e smartphones
- Possibilidade de esconder vídeo se escolher
5. Manutenção do Acompanhamento
Ao término de a primeiro encontro, seu especialista irá prescrever a periodicidade apropriada para as sessões seguintes. Tipicamente, a acompanhamento é executada com periodicidade a cada semana ou duas vezes por mês, de acordo das demandas de cada quadro.
Na Pratimed, o paciente pode alterar sem complicação suas encontros diretamente pela ambiente, com máxima praticidade. Para mais, você terá à disposição ao cronologia completo de suas sessões, facilitando monitorar sua evolução ao curso do acompanhamento.
Top Campos Oferecidas por Terapeutas Online
Os especialistas virtuais estão aptos a lidar com uma diversificada variedade de problemas associadas à bem-estar psicológico. Confira as principais especialidades trabalhadas:
Transtornos de Ansiedade e Distúrbios Conexos
A ansiedade é um dos transtornos de saúde emocional mais frequentes no solo brasileiro e no planeta. Baseado em a entidade mundial de saúde, o país é o país com mais ansiosos do globo.
Distúrbios de ansiedade que respondem bem com terapia online:
Transtorno de Ansiedade Generalizada (Transtorno de Ansiedade Generalizada)
Manifesta-se por inquietação desproporcional e permanente com diversos aspectos da rotina, embora sem fundamento manifesto.
Indicadores habituais:
- Inquietação intensa
- Tensão muscular
- Complicações para concentrar
- Insônia
- Cansaço
- Agitação
Na atendimento psicológico, sobretudo a Terapia Cognitivo-Comportamental (abordagem TCC), tem comprovado excelentes resultados no tratamento da ansiedade generalizada.
Transtorno do Pânico
Marcada por eventos súbitos de medo intenso, acompanhados de indicadores fisiológicos graves.
Sinais de ataque de pânico:
- Coração acelerado
- Transpiração
- Espasmos
- Falta de ar
- Pressão no tórax
- Instabilidade
- Temor de morte
- Sentimento de irrealidade
O especialista em ansiedade suporta o paciente a reconhecer os desencadeadores dos ataques, construir recursos de controle e reduzir a frequência e força das crises.
TAS
Receio extremo de situações de convívio, onde a sujeito receia ser analisada, envergonhada ou recusada.
Circunstâncias que costumam induzir temor social:
- Apresentar-se em público
- Ser apresentado a novos indivíduos
- Fazer refeições ou tomar bebidas na presença de outros
- Usar sanitários compartilhados
- Fazer parte de festas
- Executar calls phone calls
A terapia online é sobretudo efetiva para pacientes com TAS, pois torna possível que deem início a o tratamento no ambiente de sua residência, mitigando nas primeiras sessões a confrontação a cenários de interação geradoras de ansiedade.
Transtorno Obsessivo-Compulsivo
Marcado por cognições invasivos (ideias obsessivas) e comportamentos compulsivos (comportamentos repetitivos) que a indivíduo sente impulso de realizar para reduzir a desconforto.
Casos frequentes de transtorno obsessivo-compulsivo:
- Medo intenso de bactérias e lavagem excessiva das mãos
- Conferência compulsiva (trancas, aparelhos, luzes)
- Compulsão de arrumação e uniformidade
- Ideias perturbadores de conteúdo violento
- Armazenamento patológica de coisas
A terapia cognitiva, principalmente com ferramentas de enfrentamento e prevenção de rituais, é o abordagem de primeira escolha para transtorno obsessivo compulsivo, e é capaz de ser conduzido com sucesso em versão remoto.
PTSD
Aparece posteriormente a a exposição a um ocorrência impactante, como acidentes, agressão, maus-tratos, tragédias naturais ou morte traumática.
Sinais do TEPT:
- Flashbacks do evento traumático
- Sonhos perturbadores recorrentes
- Fuga de lugares, pessoas ou situações que lembrem o trauma
- Alerta constante
- Alterações adversas no humor e processos cognitivos
O processo terapêutico do TEPT com psicólogo online consegue abranger estratégias como EMDR, TCC focada em trauma e exposure therapy.
Transtornos Depressivos e Transtornos de Humor
A transtorno depressivo maior é uma doença grave de ordem psicológica que afeta diversas de brasileiros no território nacional e no globo.
Transtorno Depressivo Maior
Definida por melancolia neste site severa, ausência de interesse em tarefas outrora prazerosas, e obstáculo em realizar tarefas rotineiras.
Sintomas da depressão:
- Abatimento contínua
- Perda de satisfação (anedonia)
- Modificações no ciclo sono-vigília (sono fragmentado ou hipersonia)
- Perturbações no apetite (perda ou acréscimo de vontade de comer)
- Cansaço e carência de vigor
- Complicação de atenção
- Sensações de autocrítica excessiva
- Ideias sobre morte (em casos graves)
Importante: Se você está tendo ideação suicida, busque suporte agora. No país, o CVV disponibiliza assistência emocional free 24h: ligue 188 ou acesse www.cvv.org.br.
A consulta psicológica online com terapeuta treinado em transtorno do humor é muito efetiva, principalmente quando associada com acompanhamento psiquiátrico quando recomendado.
Depressão Persistente
Variante menos severa de transtorno depressivo, porém crônica, que mantém-se por pelo menos 24 meses. Conquanto os sinais possam ser mais leves que na depressão maior, a distimia acarreta aflição considerável e deterioração no desempenho diário.
Bipolaridade
Identificado por flutuação entre períodos de hipomania (estado de ânimo eufórico) e depressão.
Essencial: O bipolaridade requer follow-up psiquiátrico com medicamentos, entretanto a psicoterapia é um ingrediente imprescindível do abordagem, auxiliando no reconhecimento de estímulos, compliance ao esquema terapêutico farmacológico e criação de estratégias de coping.
Relações e Questões Familiares e Conjugais
As relacionamentos interpessoais são uma razão relevante de qualidade de vida, mas igualmente conseguem ser origem de desconforto relevante.
Aconselhamento de Casal Online
A terapia de casal online auxilia parceiros a melhorar a diálogo, administrar desentendimentos, reconstruir a trust e fortalecer o laço.
Casos em que a terapia conjugal pode ajudar:
- Obstáculos de interação
- Traição
- Conflitos frequentes
- Problemas na vida sexual
- Diferenças na educação dos descendentes
- Mudanças importantes (união, chegada de bebês, mudança de localidade)
A terapia conjugal online disponibiliza a diferencial de facilitar que ambos integrem das encontros de locais diversos, se necessário, ou juntos no aconchego de seu domicílio.
Aconselhamento Familiar
Atua com questões que abrangem o família como um todo.
Cenários trabalhadas:
- Conflitos entre progenitores e adolescentes
- Dificuldades de comportamento em crianças ou adolescente
- Separação e custódia dos menores
- Enfermidades de longo prazo em componentes da núcleo familiar
- Perda familiar
Separação e Separação
O fase de separação é usualmente difícil e árduo. A terapia tem potencial para suportar indivíduos a processar com a mágoa da dissolução, recuperar a autoconfiança e estruturar um recomeço equilibrado.
Crescimento Pessoal
A psicoterapia não se limita unicamente para períodos de dificuldade extrema ou doenças de saúde mental. Várias cidadãos escolhem psicoterapia online para aprimoramento pessoal, conhecimento de si e elevação da realização.
Problemas de Autoestima
A auto-valorização diz respeito à jeito como vemos a nós mesmos e nos estimamos. Reduzida amor-próprio é capaz de prejudicar de forma negativa diversos os áreas da cotidiano.
Sinais de problemas de autoestima:
- Severidade consigo intensa
- Dificuldade em acolher reconhecimento
- Comparação constante com demais
- Medo excessivo de errar
- Perfeccionismo
- Dificuldade em colocar fronteiras
A terapia apoia a mapear as causas da autoestima comprometida, cultivar uma visão de si mais equilibrada e positiva e consolidar a segurança pessoal.
Auto-conhecimento
O percurso de autoconhecimento abrange analisar pensamentos, sentimentos, condutas, valores e modelos que formam quem somos.
Pontos positivos do autoconhecimento:
- Mais ampla entendimento sobre você mesmo
- Melhores decisões
- Vínculos mais equilibrados
- Mais elevado coerência entre crenças e comportamentos
- Amadurecimento de habilidades
Assertividade
A assertividade é a capacidade de exprimir pontos de vista, afetos e necessidades de maneira transparente, verdadeira e polida, sem ser violento ou inerte.
Aprimorar a assertividade na terapia é capaz de auxiliar a:
- Definir fronteiras apropriados
- Negar solicitações sem remorso
- Expressar pensamentos com segurança
- Administrar divergências de forma construtiva
- Aprimorar vínculos pessoais e de trabalho
Dificuldades Laborais
O cenário de ocupação profissional é capaz de ser uma causa crucial de ansiedade e problemas de ordem psicológica.
Síndrome de Burnout
A síndrome de burnout é um quadro de exaustão física, psicológica e psíquica originado por pressão prolongado associado ao ocupação.
Sintomas de esgotamento profissional:
- Fadiga extrema
- Ceticismo e desconexão do trabalho
- Declínio da eficácia profissional
- Impaciência
- Problema de atenção
- Sintomas corporais (cefaleia, problemas digestivos, etc.)
A atendimento psicológico online auxilia a perceber os elementos contribuintes do esgotamento, criar recursos de gestão, estabelecer fronteiras adequados entre trabalho e vida particular e recobrar o significado e realização profissional.
Estresse Laboral
Variados do burnout, o estresse ocupacional é uma resposta momentânea a exigências elevadas ou obstáculos particulares no cenário de trabalho.
Componentes frequentes de estresse ocupacional:
- Quantidade intensa de atribuições
- Deadlines apertados
- Atmosfera adverso
- Conflitos com colegas ou superiores
- Instabilidade no trabalho
- Ausência de validação
A psicoterapia tem potencial para desenvolver ferramentas de manejo de estresse, otimizar capacidades de diálogo e assertividade no trabalho e assistir na processo decisório sobre alterações de trajetória profissional.
Transição de Carreira
Alterar de área de atuação ou fazer uma transformação ocupacional substancial consegue ser desafiador e causar medo.
A acompanhamento psicológico é capaz de assistir a:
- Identificar valores e objetivos ocupacionais
- Explorar possibilidades de desenvolvimento profissional
- Administrar com apreensões e inseguranças
- Formular um projeto de implementação
- Consolidar a confiança em si para realizar alterações
Psicoterapia Infantil e para Adolescentes
Crianças e adolescentes igualmente têm capacidade de usufruir da atendimento psicológico online, particularmente porque essa geração já está familiarizada com tecnologias e comunicação virtual.
TDAH
O TDAH é um transtorno neurobiológico que prejudica a habilidade de preservar a foco, gerenciar ímpetos e modular a atividade motora.
Manifestações de déficit de atenção:
- Distração
- Hiperatividade
- Comportamento impulsivo
- Problema em cumprir instruções
- Desorganização
- Memória fraca
A acompanhamento psicológico para déficit de atenção, especialmente a abordagem cognitiva, apoia a construir recursos de estruturação, manejo de cronograma e controle de impulsos.
Ansiedade em Crianças
Infantes igualmente conseguem ter distúrbios de ordem ansiosa, incluindo ansiedade de distanciamento, medos intensos particulares e ansiedade social.
Manifestações de ansiedade em crianças:
- Pranto frequente
- Medo desproporcional
- Dificuldade para pegar no sono
- Reclamações somáticas (desconfortos de estômago, cefaleia)
- Evitação de cenários
- Grudamento intenso aos cuidadores
A psicoterapia online pediátrica aplica recursos de brincadeira, arte e brincadeiras para assistir a menor a manifestar e lidar com suas sentimentos.
Questões Escolares
Dificuldades educacionais, assédio escolar, dificuldades de convívio com colegas ou educadores, e ansiedade vinculado a provas e desempenho escolar.
Adicionais Áreas
Distúrbios Alimentares
anorexia nervosa, bulimia, distúrbio de comer compulsivo, entre demais.
Importante: distúrbios alimentares requerem abordagem multidisciplinar, incluindo psicólogo, psiquiatra e nutricionista.
Luto e Perdas
Enfrentar com a falecimento de familiares, términos de vínculos, mudanças de trabalho ou diversas transições impactantes.
Adicções
Uso problemático de drogas (álcool, substâncias ilícitas, fármacos), vícios comportamentais (gambling, internet, shopping compulsivo, etc.).
Essencial: Casos sérios de dependência conseguem demandar abordagem face a face mais intenso, internação ou encontros de suporte face a face (como NA).
Abordagens Psicológicas Disponíveis na Terapia Online
Há múltiplas abordagens terapêuticas que conseguem ser aplicadas online. Toda orientação demonstra especificidades, estratégias e direcionamentos particulares.
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
A terapia cognitiva é uma das linhas mais estudadas e empregadas no contexto global. Prioriza na ligação entre crenças, afetos e atitudes.
Indicada para:
- Quadros ansiosos
- Transtornos depressivos
- Medos intensos
- TOC
- Síndrome do Pânico
- Estresse Pós-Traumático
- Insônia
- Transtornos alimentares
Duração média:
Geralmente 12 a 24 sessões, podendo flutuar baseado em a intensidade do quadro.
Funcionamento:
O profissional auxilia o paciente a detectar crenças irracionais ou inadequados que contribuem para desafios emocionais e de conduta, elaborar crenças mais funcionais e adequados, e modificar ações disfuncionais.
Terapia Psicanalítica Online
Fundamentada nas teorias de Freud e evoluções subsequentes, a análise examina o psiquismo inconsciente, contradições intrapsíquicos, esquemas de relacionamento e a impacto de eventos da childhood na psiquismo de adulto.
Adequada para:
- Auto-conhecimento extenso
- Traumas
- Tensões interiores
- Padrões recorrentes de comportamento
- Desafios vinculadas à self
- Problemas nos relações
Duração:
Acompanhamento de longo prazo, usualmente com sessões todas as semanas por meses ou anos.
Como funciona:
Aplica técnicas como associação livre (expressar sem filtro o que vem à pensamento), interpretação de material dos sonhos, interpretação de transferência (padrões que se reproduzem na relação com o psicólogo) e investigação do inconsciente.
Humanismo
Contempla abordagens como a Abordagem Centrada na Pessoa (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Prioriza o potencial de desenvolvimento e autorrealização de cada ser humano.
Adequada para:
- Crescimento pessoal
- Crise existenciais
- Autoestima
- Autoconhecimento
- Questões de eu
- Busca por propósito e objetivo
Como funciona:
O terapeuta proporciona um setting seguro, compassivo e sem julgamentos, onde o paciente pode examinar sem censura seus sentimentos, cognições e vivências, promovendo o conhecimento de si e o evolução pessoal.
Acceptance and Commitment Therapy
Uma abordagem atual que integra elementos da TCC com mindfulness e acceptance.
Apropriada para:
- Transtornos de ansiedade
- Depressão
- Dor crônicas
- Pressão
- Problemas de propósito
Funcionamento:
Concentra-se em aceitar pensamentos e sentimentos dolorosos em vez de resistir contra os mesmos, e em engajar-se com ações congruentes com seus crenças pessoais.
Terapia Focal
Linhas direcionadas em propósitos determinados e solucionamento de problemas pontuais.
Apropriada para:
- Questões específicas
- Decisões cruciais
- Fases de mudança
- Indivíduos que procuram outcomes mais ágeis
Tempo médio:
Geralmente 6 a 12 sessões.
Terapia de Casal e Familiar
Opera com sistemas de interação entre companheiros ou grupos familiares.
Como funciona:
Foca em melhorar a comunicação, identificar patterns problemáticos de interação e desenvolver formas mais funcionais de se vincular.
Dica: Não sabe qual abordagem escolher? Ao longo da a consulta inicial, o especialista irá avaliar seu caso e recomendar a mais apropriada orientação para suas demandas.
Qual o Custo de uma Atendimento de Psicoterapia Online?
Uns dos pontos mais importantes ao considerar embarcar em uma consulta psicológica online é entender os valores relacionados.
Tabela de Custos
| Modalidade de Atendimento | Custo | Tempo |
|---|---|---|
| Consulta Solo | R$ 120 - R$ 300 por sessão | Tipicamente 50 mins |
| Terapia Conjugal | R$ 200 - R$ 400 por consulta | Usualmente 60 a 90 mins |
Planos Mensais
Vários terapeutas e plataformas oferecem combos mensais com descontos progressivos:
- Plano 4 atendimentos: Economia de 5% a 10%
- Pacote 8 sessões: Redução de 10% a 15%
- Combo 12 atendimentos: Redução de 15% a 20%
Opções de Quitação
Cartão de Crédito
- Divisão em até 12 vezes sem juros
- Aceita qualquer as flags (Elo)
- Aprovação instantâneo
- Ambiente completamente criptografado
PIX
- Abatimento de 5% no total
- Transação na hora
- Funciona 24/7
- Validação automática
Boleto Bancário
- Compensação em até 3 dias úteis
- Pode ser pago em qualquer agência bancária ou lotérica
- Isento de taxas suplementares
Elementos que Afetam o Valor
O preço da atendimento costuma mudar de acordo com:
- Tempo de atuação do terapeuta: Profissionais com maior tempo de atuação e títulos tendem a praticar preços maiores.
- Especialização: Campos mais especializadas ou raras conseguem demonstrar valores ligeiramente mais altos.
- Localização: Embora a psicoterapia online dispense a exigência de transporte, psicólogos de estados com maior custo de vida (SP, Rio de Janeiro) podem praticar valores ligeiramente mais elevados.
- Modalidade de consulta: Aconselhamento de casal ou familiar tipicamente custa mais que consultas pessoais.
Existe a Possibilidade de Aplicar Plano de Saúde na Consulta Psicológica Online?
Neste momento, a grande parte dos planos de saúde no território nacional ainda não inclui de forma direta a psicoterapia online como cobertura. Porém, há determinadas opções:
Reintegração
Muitos convênios oferecem ressarcimento parcial ou integral para sessões psicológicas. A fim de requerer o reembolso:
- Faça o pagamento da sessão particular
- Requeira ao seu profissional um comprovante detalhado da sessão
- Submeta o comprovante ao seu plano de saúde de acordo com as normas determinadas
- Espere o processamento e receba o reembolso
No site da Pratimed, todos os psicólogos online disponibilizam notas minuciosos e conformes para ressarcimento.
Convênios em Negociação
A Pratimed está continuamente estabelecendo acordos com maiores operadoras do Brasil, incluindo:
- Amil
- Unimed
- plano SulAmérica
- plano Bradesco
- plano NotreDame
Permaneça atento às novidades no site para ser informado quando essas acordos ficarem operantes.
Qual é a Divergência Entre Psicólogo, Médico Psiquiatra e Psicoterapeuta?
Várias indivíduos têm dúvidas sobre as distinções entre estes especialistas. Vamos então explicar:
Psicólogo
Trajetória:
- Curso superior em Psicologia (5 anos)
- Inscrição no CRP
- Pode obter pós-graduações extras (master, doutorado, pós-graduações clínicas)
Atuação:
- Executa consultas psicológicas
- Utiliza ferramentas terapêuticas
- Atua com diálogos, estratégias e práticas determinadas
- Não pode prescrever remédios
Médico Psiquiatra
Trajetória:
- Graduação em Medicina (6 anos de duração)
- Residência em Psiquiatria (3 anos)
- Cadastro no CRM
Atuação:
- Detecta transtornos psicológicos
- Indica psicofármacos
- Aborda transtornos psiquiátricos com tratamento farmacológico
- Pode também conduzir psicoterapia, mas vários centram-se principalmente no manejo medicamentoso
Psicoterapeuta (Nomenclatura Ampla)
O termo "terapeuta" é muito abrangente e é capaz de aludir a múltiplos tipos de práticos, incluindo:
- Psicólogos clínicos
- Profissionais de terapia ocupacional
- Terapeutas da fala
- Terapeutas físicos
- Outros práticos da saúde
Essencial: No site da Pratimed, sem exceção os práticos denominados de "terapeutas online" são profissionais de psicologia oficialmente certificados pelo CRP, assegurando total excelência e confidencialidade no tratamento.
Em Que Situação Procurar Cada Profissional?
Busque um **Psicólogo** quando:
- Desejar realizar psicoterapia
- Estiver vivenciando com desafios psicológicas, comportamentais ou relacionais
- Procurar autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
- Requerer adquirir recursos de gestão para situações particulares
Recorra a um **Psiquiatra** quando:
- Suspeitar que pode ter um transtorno psicológico que exija tratamento farmacológico
- Já esteja em psicoterapia mas perceber que precisa de suporte farmacológico adicional
- Apresentar sintomas graves (ideação suicida, surto psicótico, episódio maníaco, etc.)
- Apresentar TB, transtorno esquizofrênico ou outros condições que geralmente necessitam tratamento farmacológico
Tratamento Integrado
Muitas vezes, a mais eficaz estratégia é combinar ambos: o médico psiquiatra gerencia da dimensão farmacológica, enquanto o terapeuta pratica a terapia. Estes profissionais conseguem atuar colaborativamente para proporcionar um atendimento ainda mais completo.
Em Que Momento Devo Recorrer a um Psicólogo Online?
Admitir que é necessário de suporte qualificada é o primeiro movimento. Não é necessário encontrar-se em situação extrema para buscar psicoterapia.
Alertas de Ordem Emocional
Cogite procurar um terapeuta online se você esteja:
- Tendo tristeza intensa ou crônica
- Sentindo apreensão desproporcional ou constante
- Manifestando flutuações abruptas de humor
- Sentindo raiva ou irritabilidade desproporcional
- Perdendo prazer em tarefas que antes gostar
- Ficando persistentemente com culpa
- Tendo obstáculo em controlar sentimentos
Indicadores Físicos
Problemas psicológicas tipicamente se apresentam através de sinais corporais:
- Modificações no sono (insônia, acordar frequentemente, dormir demais)
- Mudanças no padrão alimentar (perda ou aumento considerável de massa corporal)
- Cansaço constante ou carência de vigor
- Desconfortos sem explicação médica (cefaleia, tensão muscular, problemas gastrointestinais)
- Tensão muscular persistente
- Coração acelerado ou dificuldade respiratória
Momentos da Vida
Alguns episódios ou mudanças na vida podem gerar requisito de assistência psicológico:
- Dissolução de vínculo (rompimento)
- Falecimento de familiares
- Conflitos no ambiente profissional ou perda de emprego
- Transformações relevantes (matrimônio, nascimento de crianças, mudança de cidade)
- Crises de ordem financeira
- Conflitos na família
- Doença crítica (própria ou de pessoas próximas)
- Evento traumático (sinistros, violência, abuso)
Questões nos Laços
- Problema em sustentar relacionamentos equilibrados
- Conflitos recorrentes com cônjuge, familiares ou colegas
- Dificuldade em confiar em outros
- Padrões recorrentes de relacionamentos disfuncionais
- Solidão
Atitudes Disfuncionais
- Consumo excessivo de álcool ou substâncias
- Ações ritualizados (shopping compulsivo, gambling, consumo de internet)
- Auto-agressão
- Ideias sobre suicídio (procure ajuda imediatamente)
Procura por Evolução
Não é necessário apresentar um condição particular para começar acompanhamento psicológico. Várias indivíduos recorrem à psicoterapia online para:
- Conhecimento de si
- Evolução individual
- Aperfeiçoamento de habilidades sociais
- Esclarecimento sobre propósitos de existência
- Processo de decisões importantes
- Precaução de potenciais dificuldades de saúde mental
Por Qual Razão Selecionar a Portal Pratimed para Terapia Online?
A portal Pratimed se diferencia no campo de terapia online por fornecer uma experiência integral, segura e sob medida. Entenda por que inúmeras de pacientes selecionam a Pratimed para gerenciar de sua bem-estar psicológico:
Especialistas Validados e Competentes
- Mais de 500 profissionais de psicologia disponíveis
- Sem exceção com Conselho Regional de Psicologia vigente
- Validação extensiva de qualificações e certificações
- Comentários genuínas de clientes
- Páginas detalhados com dados sobre bagagem profissional, abordagem e especialidades
Segurança e Sigilo
- Conformidade integral com a LGPD (lei de privacidade brasileira)
- Encriptação end-to-end em a totalidade das as sessões virtuais
- Infraestrutura blindados e redundantes
- Alinhamento rigorosa ao normas éticas do Conselho Federal de Psicologia
- Não há gravação das encontros terapêuticos sem permissão expresso
- Informações privados jamais divulgados com terceiros
Interface User-Friendly e Contemporânea
- Design clara, contemporânea e fácil de usar
- Disponível 24 horas, 7 dias por semana
- Executa sem problemas em desktops, iPads e celulares
- Não precisa de install de programas complexos
- Videochamadas direto no navegador
- Portal de agendamento inteligente e flexível
Assistência Especializado
- Staff de assistência acessível via live chat, e-mail e WA
- Respostas ágeis e eficientes
- Assistência técnica para dificuldades de login
- Auxílio na escolha do profissional adequado
- Instrução sobre reservas, quitação e utilização da portal
Comodidade Máxima
- Programe atendimentos no horário que funcionar para sua rotina
- Profissionais disponíveis em variados turnos, incluindo sábados e domingos e feriados
- Alteração simples direto pela sistema
- Regra de desistência apropriada e transparente
- Conecte-se às suas sessões de todo lugar do Brasil
Custos Transparentes e Justos
- Valores claramente informados antes do booking
- Nenhuma custos escondidas
- Modalidades de pagamento parcelado interest-free
- Abatimento para quitação via PIX
- Combos mensais com economias progressivos
Compromisso com Padrão Elevado
- Supervisão contínuo da qualidade dos consultas
- Plataforma de avaliação público
- Capacitação constante dos profissionais
- Foco com a felicidade do cliente
Psicoterapia Online É Igual em Eficácia à a Consulta Presencial?
Uma das dúvidas mais comuns que indivíduos fazem é se a terapia online é realmente igual em eficácia à a consulta presencial. A evidência é um retumbante SIM.
Evidências Acadêmicas
Vários investigações revisados por pares atestam a performance da terapia online:
Investigação 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Uma revisão sistemática lançada no respeitado Journal of Anxiety Disorders em 2020 estudou acima de 20 pesquisas comparando TCC virtual e tradicional.
Discovery: A TCC online exibiu efetividade equivalente à face a face para terapia de quadros ansiosos, incluindo TAG, transtorno do pânico e ansiedade social.
Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)
A APA (American Psychological Association) veiculou um estudo em 2019 mostrando que 85% dos clientes que passaram por psicoterapia online declararam progresso expressiva em seus manifestações.
Achado: Alta taxa de satisfação dos clientes com a formato online.
Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma meta-análise lançada em 2021 consolidou dados de superior a 30 trabalhos comparando atendimento online e tradicional para depressão.
Conclusão: A atendimento psicológico online demonstrou taxas de sucesso idêntica à tradicional para quadros depressivos, transtornos de ansiedade e TEPT.
Por Qual Razão a Psicoterapia Online Funciona?
Estão presentes variados aspectos que explicam a bom desempenho da terapia online:
- Equivalentes Bases Terapêuticos: O essência da processo terapêutico preserva-se o idêntico. As estratégias, linhas e ações terapêuticas usadas são as mesmas.
- Aconchego do Local Próprio: Muitos indivíduos se ficam ainda mais confortáveis e propensos em seu seu local, o que pode encorajar a comunicação de emoções.
- Remoção de Obstáculos: A psicoterapia online remove obstáculos como locomoção, duração de trajeto, problema de estacionamento, espera incômoda, etc.
- Maior Acessibilidade: Pacientes em localidades remotas, com mobilidade prejudicada ou com rotinas cheias têm possibilidade de ter acesso a atendimento de qualidade.
- Manutenção do Tratamento: Em cenários como viagens, enfermidades leves ou transferências de região, a atendimento online possibilita sustentar a continuidade das sessões.
Dúvidas Comuns sobre Psicólogo Online
1. De Que Forma Opera a Primeira Sessão?
Durante a primeiro encontro, o profissional irá conduzir uma investigação diagnóstica para entender sua contexto, background, manifestações e propósitos. É uma momento para o paciente conversar com o profissional, tirar perguntas e entender como será o tratamento terapêutico.
Período: Geralmente 50 mins.
Que pontos costumam ser discutidos:
- Razão da busca por acompanhamento psicológico
- Trajetória biográfico e familiar
- Sintomas presentes
- Expectativas para a tratamento
- Esclarecimento da orientação terapêutica do profissional
- Combinações sobre frequência, preços e sigilo
2. Qual a Frequência Recomendada das Atendimentos?
A frequência ideal baseia-se em da necessidade de todo indivíduo, mas comumente é:
- Hebdomadária: Recomendada para casos com maior severos, início do acompanhamento ou quando há sintomas significativos.
- Quinzenal: Recomendada para continuidade do acompanhamento, casos mais controlados ou demandas de desenvolvimento pessoal.
- Mensal: Menos comum, indicada para monitoramento de preservação após melhora significativa.
O terapeuta online irá orientar a regularidade melhor para você.
3. Por Quanto Tempo Estende-se um Tratamento?
A duração do terapia flutua significativamente baseado em:
- Natureza de demanda: Problemas mais pontuais conseguem ser trabalhadas em menos período, enquanto problemas mais complexas costumam necessitar maior tempo.
- Abordagem de tratamento: Terapia Cognitivo-Comportamental costuma a ser mais curta (12-24 sessões), enquanto Psicanálise é geralmente de longa duração (meses a vários anos).
- Objetivos da terapia: Sintomas específicos vs. autoconhecimento extenso.
Orientação do Conselho Federal de Psicologia: O CFP sugere ao menos 12 sessões para determinar adequadamente a benefícios do acompanhamento.
4. Devo Ter a Vídeo Ligada Durante a Consulta?
Não obrigatoriamente. Embora a câmera aberta favoreça a interação corporal e o vínculo com o terapeuta, ela não necessariamente é obrigatória. Certos usuários se sentem ainda mais tranquilos no começo com a webcam fechada.
Comunique-se com seu terapeuta online sobre suas desejos e em conjunto vocês são capazes de determinar a mais apropriada maneira de conduzir as atendimentos.
5. A Consulta Psicológica Online é De Fato Privada?
Totalmente SIM. A Pratimed certifica privacidade total através de:
- Codificação end-to-end em todas as videoconferências
- Compliance completa com a LGPD
- Conformidade rigorosa ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
- Infraestrutura protegidos e validações worldwide
- Nenhuma registro das atendimentos sem permissão expresso
100% os profissionais são legalmente requeridos a preservar o confidencialidade das sessões, com pouquíssimas exceções (perigo iminente de morte, abuso de menores, etc.).
6. O Que Necessito para Realizar Terapia Online?
Muito básico:
Dispositivo:
- Desktop, iPad ou celular
- Webcam (grande parte dos aparelhos contemporâneos já tem)
- Microfone (maioria dos aparelhos já vem com)
- Fones de ouvido (recomendado para maior sigilo e clareza de som)
Conectividade:
- Conexão estável
- Velocidade básica sugerida: 5 Mbps
- Conexão via Wi-Fi ou cabo
Local:
- Local quieto, reservado e livre de interrupções
7. Tenho Permissão Para Trocar de Profissional se Não Gostar?
Absolutamente! A vínculo terapêutica é fundamental para o sucesso da processo. Se o paciente não sentindo conectado com o terapeuta, dispõe de total prerrogativa para selecionar um novo.
Pelo portal da Pratimed, o usuário pode facilmente:
- Reservar sessões com diversos profissionais
- Ter contato com vários psicólogos até achar o certo
- Não obrigatoriedade de razões
8. Tenho Que Realizar Psicoterapia Indefinidamente?
Absolutamente não. O acompanhamento tem duração delimitada segundo os metas traçados em conjunto com seu especialista.
Quando você atingir seus alvos e criar estratégias apropriadas para administrar com suas demandas, o tratamento é capaz de ser encerrado ou reduzido em frequência.
Algumas pessoas escolhem por sustentar consultas pontuais para auxílio continuado e prevenção de retrocessos.
9. Posso Ter Terapia Online de Todo Lugar?
Sim! Umas das mais importantes pontos positivos da psicoterapia online é a liberdade de localização.
Qualquer pessoa pode realizar suas sessões de:
- Seu domicílio
- Escritório (em sala particular)
- Hotel (durante deslocamentos)
- Casa de parentes
- Qualquer ambiente reservado com conexão estável
10. Como Identificar se o Profissional é Registrado?
Pelo portal da Pratimed, a totalidade dos os profissionais são submetidos a por criteriosa validação de certificações.
Qualquer pessoa pode:
- Verificar o registro do CRP direto no website do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
- Acessar o página minucioso do psicólogo na plataforma
- Checar qualificações, especializações e bagagem profissional
11. E Se Acaso Acontecerem Issues Técnicos Durante a Sessão?
A Pratimed conta com staff de suporte técnico pronta para auxiliar com todo problema tecnológico.
Caso haja algum dificuldade ao longo de a atendimento:
- Chame o assistência via live chat ou Whats
- A equipe irá consertar o questão prontamente
- Se necessário, a sessão pode ser reagendada sem tarifas adicionais
12. Consigo Aplicar Convênio Médico?
No momento, a grande parte dos planos de saúde não cobre de forma direta a psicoterapia online. Todavia, muitos disponibilizam ressarcimento parcial ou total.
Na Pratimed, disponibilizamos recibos detalhados e corretos para pleiteamento de ressarcimento junto ao seu convênio.
Estamos ativamente atuando em acordos com Amil.
13. O Que Exatamente Se Passa se Desistir de uma Sessão?
A plataforma Pratimed apresenta uma política de cancelamento apropriada e flexível:
- Cancelamento com mais de 24 horas de antecipação: Devolução 100% ou alternativa de reprogramar sem tarifas.
- Cancelamento com inferior a 24 horas: Regra varia de acordo com o profissional. Alguns praticam multa de desistência ou não efetuam ressarcimento.
- Falta sem notificação: Tipicamente resulta em forfeit do montante pago.
Aconselhamos sem exceção notificar com antecedência se acaso precise cancelar uma sessão.
14. Crianças e Adolescentes São Capazes de Fazer Psicoterapia Online?
Com certeza! A Pratimed proporciona tratamento especializado para infantes e público adolescente com psicólogos especializados em psicologia infantil e psicologia do adolescente.
Essencial:
- Para crianças e adolescentes, é obrigatório consentimento dos responsáveis
- Conforme a faixa etária e demanda, os responsáveis têm possibilidade de estar presentes em parte das consultas
15. Qual a Divergência Entre Terapia Online e Terapia Presencial?
A diferença central é exclusivamente o formato de interação. Tudo o demais mantém-se idêntico:
Pontos Comuns:
- Mesmas ferramentas terapêuticas
- Igual efetividade comprovada cientificamente
- Mesmo confidencialidade e conduta profissional
- Igual duração de atendimentos (50 mins)
- Idêntica oportunidade de estabelecer vínculo com o terapeuta
Diferenciais da Psicoterapia Online:
- Praticidade (livre de deslocamento)
- Flexibilidade de local
- Melhor acessibilidade a experts
- Economia de duração e gastos com transporte
- Continuidade do tratamento em deslocamentos
O Que Exatamente Reportam Nossos Usuários
Inúmeras de pacientes já revolucionaram suas existências através da psicoterapia online na portal Pratimed. Confira alguns relatos genuínos:
> "A minha terapeuta me ajudou imensamente com minha transtorno de ansiedade. Agora consigo controlar bem melhor meus cognições e emoções. Super aconselho!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Ficava em um fase muito complicado da minha vida e a psicoterapia online de fato resgatou minha existência. Estou significativamente melhor depois de 6 meses. Muito obrigado!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Encontramos um profissional infantil incrível para meu filho de 8 anos. Ele estava com muita apreensão e questões na escola. Já progrediu significativamente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "O conveniência da psicoterapia online transformou completamente para minha vida. Com minha rotina corrida, teria sido impraticável fazer terapia tradicional. Agora faço minhas atendimentos do aconchego de meu lar!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Possuía muita medo de começar psicoterapia, mas a versão remota me tornou mais confortável. A minha psicóloga é incrível e eu sinto progresso a toda consulta!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Inicie sua Caminho de Conhecimento de Si Hoje
Dar o passo inicial é sem exceção o mais árduo. Mas qualquer pessoa não permanece desacompanhado. Diversas de indivíduos já melhoraram suas trajetórias através da psicoterapia online na portal Pratimed.
Cuidar da sua equilíbrio mental é um movimento de bravura, self-love e dever consigo mesmo. Não é necessário aguarde chegar ao ponto crítico. Recorra a apoio qualificada neste momento.
De Onde Começar?
- Percorra pelos perfis dos centenas de especialistas [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
- Consulte as reviews de anteriores clientes
- Selecione o especialista que mais combina com seu perfil
- Marque sua primeiro atendimento no período que se adequar mais apropriadamente para sua rotina
- Tenha sua sessão no aconchego da sua domicílio
Sua saúde mental necessita de cuidado, carinho e atenção competente. A plataforma Pratimed está disponível para ajudar qualquer pessoa a desenvolver uma vida mais realizada, estável e realizada.
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